ليتخلص الإنسان من عزلته ويتعافى منها، عليه استغلال أية فرصة لتكوين صداقات جديدة وتوسيع دائرة علاقاته الاجتماعية، وذلك بحضور الندوات والتجمعات، وفتح الحديث مع الغرباء، ممن لا يعرفهم سواء في ا

تقبل المسؤولية: قد يكون من الصعب قبول أنك لعبت دورًا في هذا الوضع، ولكن يجب أن تدرك أن تقبل المسؤولية هو الخطوة الأولى نحو التغيير.ما هي صفات الشخصية السيكوباتية؟ وما أسباب الإصابة بها؟En cliquant su

هل سبق لك أن اكتشفت نفسك تعبر، "لماذا دائمًا يتحقق معي؟" أو شعرت وكأنك عالق في دائرة غير محدودة من السيناريوهات السلبية؟هذه الأفكار مألوفة؛ إنها تصور ما يفهم في علم النفس بوصف المتألم.حينما نتق

هل سبق لك أن رأيت نفسك تصرح، "لماذا غالبًا يحصل معي؟" أو شعرت وكأنك عالق في دائرة لا نهائية من الشروط السلبية؟هذه الأحاسيس ليست غريبة؛ إنها تصور ما يعرف في علم النفس بوصف الضحية.حينما نعتنق هذا �

يُعدّ المساهمة الفعالة في مجاميع من الأقارب عاملًا مهمًا في نمو المهارات المعرفية للعضو. من خلال الحوار مع مجموعة الأصدقاء, يُمكن للمُشارك تطوير إدراكه التمحيص. كذلك، يوفر القيام بمساهمات ع�